|
ZAČETNI plavalni programi
za 3 - 6-letnike
Otroke neplavalce in polplavalce bomo
skozi celoletni plavalni tečaj spoznali z nekaterimi
zakonitostmi vode in plavalnimi tehnikami. Plavanje po
naših učnih metodah temelji na igri in dobrem počutju v
in ob vodi. V skupini, ki ne bo večja od 10 otrok, bodo
kar štirje učitelji plavanja in koordinator.
Plavalni tečaj, ki ga lahko označimo za nadstandardnega
tako prinaša predvsem dejstvo, da se lahko vsakemu
otroku kar najbolj posvetimo.
Plavanje s takim načinom učenja
poteka hitreje, predvsem pa lahko zagotovimo kar
največjo kvaliteto in varnost pri delu, ki vseskozi
temelji na različnih igrah v in ob vodi.
Začetni plavalni tečaj obsega:
-
osnovno prilagajanje na vodo (drsenje, plovnost...)
-
nadaljevalno prilagajanje na vodo (potapljanje glave,
gledanje pod vodo...)
-
učenje prve plavalne tehnike (žabica)
-
učenje skokov v vodo
-
spoznavanje druge plavalne tehnike (plavanje na hrbtu)
-
učenje s pomočjo inovativnega plavalnega pripomočka
SwimFin
-
plavalne igre in animacijo v vodi
Plavalni tečaj se prične s trenutkom,
ko boste z otrokom prišli; preoblekli ga bomo, "kakšno
rekli" in nato skupaj odšli plavat. Ko bodo otroci s
plavanjem končali, se bomo spet skupaj preoblekli,
posušili lase, nataknili vsak svoje čevlje in skupaj
počakali na Vas. Tako bo plavalni tečaj z nami vsako
učno uro trajal kar 90 minut (60 minut učne ure in
skupni čas pred in po učni uri).
Pa še nekaj pomembnih informacij:
Celoletni plavalni tečaji potekajo 1x
tedensko na skrbno izbranih lokacijah v Ljubljani
(v novem bazenu na Fakulteti za šport in v Centru Soča),
v Novem mestu
(v bazenu OŠ Grm) in po novem spet v
Kamniku (v novem bazenu ZUIM, pri zdravstvenem
domu). Vaš bodoči plavalec, ki je star najmanj 3 leta,
lahko izbira vadbo v številnih terminih. Cena programa
vključuje prijavnino, organizacijo in izvedbo plavalnega
programa, osvežilno pijačo po vsaki učni uri, kopalke in
dodatne spremljevalne prireditve, interni časopis in CD
s slikami Vašega otroka "v akciji".
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
NADALJEVALNI
plavalni programi
za 4 - 10-letnike
Šport in rekreacija sta dva pojma, ki sodobni družbi
vedno več pomenita. Nadaljevalni plavalni tečaj G-REGA
za Vaše otroke združuje oboje. Nadaljevalni plavalni
tečaj je namenjen tistim, ki osnovno znanje plavanja že
imajo, pa bi tega radi še razširili in dopolnili.
Plavanje obsega 30 (1x tedensko) ali 60 (2x tedensko)
učnih ur, ki jih bodo otroci preživeli v in ob vodi. V
tem času jih bodo naši strokovni sodelavci spoznali:
-
izpopolnjevanje vzdržljivosti v tehniki žabice
-
učenje oz. izpopolnjevanje prsne tehnike
-
učenje oz. izpopolnjevanje hrbtne tehnike
-
učenje tehnike kravla (od 6. leta starosti naprej)
-
učenje skoka na glavo
-
abc potapljanja
-
osnove samoreševanja
-
vodne športne igre,
poleg tega pa se bodo mladi plavalci
spoznali tudi z nekaterimi drugimi športnimi panogami in
aktivnostmi, ki so vezane na vodo (potapljanje, športne
igre v vodi…). Namen tega programa je
poskrbeti za vso odvečno energijo, ki je ima Vaš
nadebudnež zagotovo na pretek, poleg tega pa ga naučiti
še kaj novega. Plavalni tečaj poteka v skupini, kjer bo
do največ 10 otrok (odvisno od starosti in predznanja)
in kar 4 učitelji plavanja, kar bo mladim plavalcem
omogočalo hiter napredek, nam pa možnost, da se vsakemu
otroku čimbolj posvetimo. Nadaljevalni
plavalni tečaji se odvijajo v Ljubljani (v novem
bazenu na Fakulteti za šport in v Centru Soča), v
Novem mestu (v bazenu OŠ Grm) in po novem spet v
Kamniku (v novem bazenu ZUIM, pri zdravstvenem
domu).
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
IZPOPOLNJEVALNI plavalni programi
Izpopolnjevala skupina je namenjena otrokom z dobrim
plavalnim znanjem, starim 10 – 15 let. Program obsega 30
(1x tedensko) ali 60 (2x tedensko) učnih ur. Otroci bodo
skozi celo šolsko leto utrdili in izpopolnili svoje
plavalno znanje v 3-eh plavalnih tehnikah, pridobili
kondicijo, hitrost in vztrajnost ter plavalne ure
obogatili še z osnovami reševanja iz vode in
potapljanja. V skupini bo največ 8 otrok, z njimi pa dva
učitelja plavanja, ki bosta skbela za varno in
kvalitetno vadbo.
Začetni plavalni tečaj obsega:
-
povečanje vzdržljivosti v plavanju
-
izpopolnjevanje prsne plavalne tehnike
-
izpopolnjevanje hrbtne plavalne tehnike
-
izpopolnjevanje tehnike kravla
-
enje osnovne tehnike delfin
-
osnove reševanja iz vode in samoreševanja
-
nadvodni in podvodni obrati
-
vodne športne igre
-
skoki v vodo s štartnega bloka
Nadaljevalni plavalni tečaji se
odvijajo v Ljubljani (v novem bazenu na Fakulteti
za šport in v Centru Soča), v
Novem mestu (v bazenu OŠ Grm) in po novem spet v
Kamniku (v novem bazenu ZUIM, pri zdravstvenem
domu).
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
ODRASLI -
NEPLAVALCI IN POLPLAVALCI:
10-urni individualni začetni program
Vsem odraslim, ki zaradi različnih vzrokov še niso
vzpostavili pravega stika z vodo, ponujamo, da se skupaj
s programom G-REGA naučijo plavati. Plavanje v začetnem
tečaju za odrasle poteka individualno, kar omogoča
hitrejši napredek in boljše počutje vadečega. Sami
izberete termin, ki Vam najbolj ustreza, si vzamete
vsaj dve uri časa na teden in z nekaj dobre volje boste
že čez nekaj tednov postali to, kar si verjetno že nekaj
časa želite.
Začetni plavalni tečaj za odrasle
G-REGA bo potekal v novem bazenu Fakultete za šport v
Ljubljani.
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
ODRASLI -
NADALJEVALNI IN IZPOPOLNJEVALNI
plavalni program
Z otroci se vsak teden srečujemo na bazenu, kjer se
le-ti pridno izpopolnjujejo v plavalnih tehnikah.
No, saj to je tudi naš cilj, vendar
pa smo se odločili, da tudi staršem in drugim odraslim
omogočimo, da zaplavajo v naši družbi in se tudi sami
izpopolnijo v plavalnem programu za odrasle!
Odrasli se bodo skupaj z učiteljem
plavanja zabavali, hkrati pa naučili oz. izpopolnili v
elementih, kot so:
Do novih znanj nas bo vodila
strokovnost in individualni pristop do vadečih v
plavalnem tečaju, ki bo potekal v skupini največ 7-ih
plavalcev skupaj z učiteljem plavanja.
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
KOMBO PROGRAM:
1/2 plavanja in 1/2 gibalne
abecede
Kombo program smo oblikovali za tiste otroke, ki bi
želeli polovico šolskega leta obiskovati začetni
plavalni tečaj, polovico pa program gibalne abecede –
torej 15 ur plavanja in 15 ur gibalne abecede. Ena
skupina otrok bo sezono pričela s telovadbo in končala s
plavanjem, druga skupina pa bo najprej skočila v vodo,
drugo polovico sezone pa nato poskakovala po
telovadnici.
Program je namenjen otrokom med 4. in 6. letom starosti,
pri čemer se gibalna abeceda izvaja v Otroškem športnem
centru G-rega v Ljubljani/Zalog, plavanje pa na bazenu Fakultete
za šport.
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
OTROCI - NEPLAVALCI:
POMLADNI INTENZIVNI TEČAJI
- MAJ 2012
Otroke neplavalce in polplavalce bomo skozi 8-urni
intenzivni tečaj kar najbolje pripravili na poletne
norčije v vodi ter jih spoznali z nekaterimi
zakonitostmi vode in osnovno plavalno tehniko (žabico).
Plavanje po naših učnih metodah temelji na igri in
dobrem počutju v in ob vodi. V skupini, ki ne bo večja
od 10 otrok, bodo kar štirje učitelji plavanja in
koordinator.
Plavalni tečaj, ki ga lahko označimo za nadstandardnega
tako prinaša predvsem dejstvo, da se lahko vsakemu
otroku kar najbolj posvetimo, hkrati pa v učnih urah
naredimo kar največ, da bi otrok v poletnem času postal
čisto pravi plavalec!
IIntenzivni tečaji plavanja bodo potekali v spodaj
navedenih terminih 2x tedensko (odvisno od lokacije in
termina) na bazenu v Ljubljani (Fakulteta za šport).
Cena intenzivnega programa znaša 159 €.
TERMINI IN LOKACIJE INTENZIVNIH PLAVALNIH TEČAJEV:
8-urni tečaj: PON in ČET ob 17:00 (2x tedensko) - bazen
Fakultete za šport v Ljubljani.
Plavalni tečaj se prične s trenutkom, ko boste z otrokom
prišli; preoblekli ga bomo, "kakšno rekli" in nato
skupaj odšli plavat. Ko bodo otroci s plavanjem končali,
se bomo spet skupaj preoblekli, posušili lase, nataknili
vsak svoje čevlje in skupaj počakali na Vas. Tako bo
plavalni tečaj z nami vsako učno uro trajal kar 90 minut
(60 minut učne ure in skupni čas pred in po učni uri).
Veseli bomo vašega klica, morebitnih vprašanj ali
prijave na program.
E-POVPRAŠEVANJE (kliknite)
Si upate postati boljši v
plavanju?!
|
